頑張る!水深委員会

日本一深い湖、田沢湖。そんな田沢湖の魅力とお得な情報をたっぷりとご紹介していく、そんなブログ。

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ノルディックウォーキング講習会

 皆さんお元気ですか?  6月衣替えの季節になりましたね。  ペコです。

 本日田沢湖スキー場で、ノルディックウォーキングの指導者講習会に「山・ペコ」コンビで参加してきました。
 以前に2~3回ほど体験はしていたのですが、本格的に講習を受けるのは初めてです。
 ただ以前の体験で感じたことは、歩くより数倍楽に歩けます。ですが全身が疲れます。
 何故か?普通にウォーキングすると膝や足にすべての負担が掛かりますが、ストックを使うことで足への負担が減るのですが、その分腕や手首・肩・腹筋・背筋などいろいろな筋肉を使います。
 とても良い全身運動になります。
 
 当会では、これで4名の指導者がそろいました。
 芋先生(田沢湖キャンプ場)・森さん(ハイランドホテル)・山ちゃん(花心亭しらはま)
 そしてペコ(高原ホテル)
 
 ご相談頂ければ、いつでもご指導いたします。
 本当に良い運動になります。 ポールなどはお貸しいたします。
 ご料金はご相談ください。
 
 本日の画像は講習の様子です。
本日の講師は、日本ノルディックウォーキング協会 マスタートレーナーの伊藤 義昭先生です。
本日の参加は31名ほどでした。明日も講習が有るのですが、参加は28名のようです。
メタボ対策にいいですよ!!
 6月5日 ノルディックウォーキング (2)
 6月5日 ノルディックウォーキング (8)
 6月5日 ノルディックウォーキング (7)
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  1. 2009/06/05(金) 19:05:50|
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結成 2006.07.20

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